Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 53.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 114.39g | Carbs: 164.68g.
Breakfast: USN Протеиновый Коктейль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Каждый День Курага, Пятерочка Банан. Lunch: Красное Яблоко, Говядина Постная, Barilla Макароны. Dinner: Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|