Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
53.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1849 kcal
|
Fat: 45.87g | Prot: 65.57g | Carbs: 317.04g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Пшеничная Каша, Льняное Масло, Вода. Lunch: Оладьи на Кефире, Яблоко Желтое, 365 Дней Яблочное Повидло, Чай, Рыба Тушеная, Каша Пшенная на Воде, Просто Огурцы Маринованные, Сельдерей, Говяжий Бульон. Dinner: Вологжанка Биокефир 2,5%, Сердце Говяжье, Картофель (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|