Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 74.74g | Prot: 70.23g | Carbs: 109.39g.
Breakfast: Останкино Корейка по-Останкински, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, Яичный Белок, Льняные Семена. Lunch: Помидоры, Green Ray Икра из Кабачков, Яйцо, Barilla Spaghetti Integrale, Оливковое Масло. Dinner: Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Останкино Корейка по-Останкински, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|