|
Ilmeisesti korona kurittaa vaikka ruoka maittaakin ihan yhtälailla. Ei meinaa riittää 3000kcal ylläpitoon 😅
|
76.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2940 kcal
|
Fat: 70.40g | Prot: 182.02g | Carbs: 370.37g.
Breakfast: Pirkka Suomalainen Omena, Whey'mo Protein Shake Creme Caramel, Kotimaista Kaurahiutale, Elixi Pellavansiemenet, Myllyn Paras Ruishiutale. Lunch: Arla Loputon Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Myllyn Paras Raketti Spagetti, Jalostaja Italianpata. Dinner: Ehrmann Kevyt Creme Fraiche, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Broilerin Jauheliha, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, X-Tra Tortilla Wraps. Snacks/Other: Nestlé Cheerios Oat Apple & Cinnamon, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Arla Loputon Kermajuusto 17%, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Irtokarkki. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Tsemppiä taudin nujertamiseen!
13 Apr 22 by member: heepoxx
|
Kiitoksia 😁 Aikas lievillä oireilla mennään ainakin toistaiseksi!
13 Apr 22 by member: Santtu21
|
Tsemppiä. Toivottavasti lievillä oireilla loppuun ja toivottavasti et menetä sitä makuaistia. 😊
14 Apr 22 by member: Vnica83
|
Uskoisin että ollaan jo voiton puolella, hiukan vielä yskityttää ja räkä valuu, mutta tänään ei enää ole ollut lämpöäkään 😁 Kunhan ei oireet ala muilla perheestä, niin aletaan olla kuivilla 😁
14 Apr 22 by member: Santtu21
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Santtu21's Weight History
|