Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
65 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 123.59g | Carbs: 141.46g.
Breakfast: Vital Варенье Клубничное, Холидей Болгарский Перец, Sütaş Айран, Peynes Творог Lor Peyniri, Sek Kasar Peyniri СЫР, Lifalif Овсяные Хлопья Yulaf Ezmesi, Волжаночка Яйцо, Torku Молоко Dogal Sut. Lunch: Sutar Light Yogurt, Ашан Клубника Свежая, Чечевица с курицей. Dinner: Окей Перец Красный, Мираторг Куриное Филе Грудки, Кабачки жареные. Snacks/Other: Torku Lor Peyniri Творог, Naturagen Collagen Protein Bar, Apple, Torku Молоко Dogal Sut. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ANYA.SHCHEPAK's Weight History
|