Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
85.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 77.87g | Prot: 77.85g | Carbs: 121.89g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Яичница, Помидоры Черри, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Яичница, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Капучино. Lunch: Кофе с Молоком, Соевый Соус, Салат Овощной, Гречка с Овощами, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом. Dinner: Олег Сирота Сыр Губернаторский, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом. Snacks/Other: Агуша Засыпай-Ка Кашка Молочно-Овсяная с Малиной , Коммунарка Шоколад Truffles, Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Кофе с Молоком. more...
|
|
2526 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lolya_yaa's Weight History
|