Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 30.67g | Prot: 213.90g | Carbs: 174.50g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Данон Творог Мягкий 0%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Лакомо Сливки 10%, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Now Omega-3, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Green Ray Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Dinner: Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Помидоры, Heinz Кукуруза, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Nescafe Dolce Gusto Flat White. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|