Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 44.72g | Prot: 79.31g | Carbs: 127.69g.
Breakfast: Nesquik Шоколадные Шарики, Кухня на Районе Окрошка на Квасе, Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Курица, Шампиньоны Жареные, Maggi Гречка с Грибами по-Монастырски, Гречка Отварная. Lunch: Herbs Garlic Гауда с Чесноком, Хлебодар Хлеб Солодовый, Суп из Свинины, Свинина Отварная. Dinner: Плов со Свининой, Bounty Bounty, Пастилушка Пастила без Сахара , Магнит Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|