Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
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64.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2186 kcal
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Fat: 78.33g | Prot: 160.58g | Carbs: 183.13g.
Breakfast: おかめ納豆 国産丸大豆納豆, 生卵, 鶏胸肉(皮なし), 米, コカ・コーラ 紅茶花伝 ロイヤルミルクティー. Lunch: オイシックス そぼろと野菜のビビンバ, 豚バラ肉. Dinner: Oisix ブロッコリーの茎, Oisix 国産ささみフレーク, イオン かつおたたき, サークルKサンクス おにぎり こんぶ, 鮭おにぎり. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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 Comments
well done 👏🏽 little steps making a big progress ☺️
13 Apr 22 by member: Farzana-
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14 Apr 22 by member: たいちろー
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