|
возвращаюсь к жизни. сегодня день ног 👍
|
55.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 25.33g | Prot: 120.23g | Carbs: 172.93g.
Breakfast: Магнит Банан, Dr. Korner Злаковый Коктейль Черничный Хлебцы Хрустящие без Сахара, Яичный Белок, Яйцо-Пашот, Myllyn Paras Геркулес, Огурец (с Кожурой), DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Delight Финики Королевские. Lunch: Dr. Korner Злаковый Коктейль Черничный Хлебцы Хрустящие без Сахара, Куриное Филе, Яйцо-Пашот, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Метро Гречка. Dinner: Мистраль Рис Басмати, Огурец (с Кожурой), Минтай. Snacks/Other: Чудо Печь Хлеб на Молочной Сыворотке, Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Яичный Белок, Магнит Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|