|
⚖️? 🌤️🌲🚴🌲🌤️ Las Wolski 60km 24,27km/h👌
|
89 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3640 kcal
|
Fat: 149.30g | Prot: 202.71g | Carbs: 351.15g.
Breakfast: Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka, Ketchup, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Jajko, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: Cukier, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Olza Prince Polo Classic XXL, Biedronka Jabłko. Dinner: Kebab. Snacks/Other: Pomidory, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. more...
|
|
4602 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 2 hours and 27 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|