Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
112.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 40.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 87.54g | Carbs: 84.14g.
Breakfast: Doppel Herz Омега 3-6-9, Красная Цена Миндаль Жареный, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Жареное Яйцо, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Добрянка Макароны Отварные , Doppel Herz Омега 3-6-9, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Яйцо, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша. Snacks/Other: Агрокомплекс Варенец , Пятерочка Киви, Магнит Апельсин. more...
|
|
2737 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sklyarаnna's Weight History
|