Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 50.82g | Carbs: 202.35g.
Breakfast: Maxler Омега 3, Каркаде, БКК Сушки Малютка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Чай, Сахарный Песок, Родина Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Овсяные, Сливочное Масло, Творог 5%. Dinner: Изюм, Халва Самаркандская, Родина Молоко 3,2%, БКК Пряники Сахарные с Вареной Сгущенкой, Сливочное Масло, БКК Сушки Малютка, Кэмми Лапша Бесбармачная, Финик, Чай, Говяжий Бульон, Картофель Отварной, Говядина. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaDar's Weight History
|