Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
93.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 81.63g | Prot: 122.46g | Carbs: 147.76g.
Breakfast: Орех Пекан, Американо, Грецкие Орехи, Лента Банан, Шоколад, RIOBA Молоко 0,5%, Nesquik Подушечки Клубника-Crush. Lunch: Огурец, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Редис, Вареное Яйцо, Лента Куриная Отбивная в Сыре, Гречка Отварная. Dinner: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Морковь по-Корейски, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ля Фантази Треска на Пару. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
frankrizol123's Weight History
|