Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
88.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2223 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 207.35g | Carbs: 221.49g.
Breakfast: Miód, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Złoty Łan Mąka Tortowa, FruVita Skyr Naturalny, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Typu Islandzkiego Wanilia. Lunch: Pomidory, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Indyka, Plony Natury Kasza Bulgur, Cebule, Biedronka Pieczarki. Dinner: Biedronka Ser Gouda, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Henryk Kania Filet Pieczony z Kurczaka, Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, VICI Paluszki Surimi. Snacks/Other: All Nutrition Whey Protein (33g). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Farbiczeek's Weight History
|