Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
55.8 kg
Lost so far: 34.2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2358 kcal
|
Fat: 116.51g | Prot: 181.52g | Carbs: 163.64g.
Breakfast: Вкусвилл Сыр Твёрдый Гранде Свисс, Эко Пышка Чак-Чак, СССПК "БАЙ" Корот, Вкусвилл Творог Мягкий 4,5%, Алексеевский Творог 3%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nestle Хлопья Fitness, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Банан, Мандарины, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Вкусвилл Молочный Стевилад с Ванилью, Победа Шоколад Горький 55%, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Now Omega-3. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Форель Радужная Стейк, Зеленая Линия Капуста Квашеная с Морковью и Брусникой, Апельсин, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|