Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2464 kcal
|
Fat: 92.06g | Prot: 107.48g | Carbs: 305.71g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом, Творожная Запеканка, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Щи с Курицей, Картофель Тушеный с Мясом, Свекла Вареная. Dinner: Чай с Сахаром, Пирожок с Мясом, Гречневая Каша с Молоком. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом и Сыром, Карусель Котлета Домашняя, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Рис Отварной, Помидоры Черри, Котлета Домашняя, Морс Брусничный. more...
|
|
2740 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Reading - 5 hours, Sitting - 3 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatcat18's Weight History
|