Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
58.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 73.81g | Prot: 120.55g | Carbs: 172.20g.
Breakfast: Сыр Голландский, Milla Белый Сыр, Избенка Йогурт 1,5%, Landliebe Йогурт 1,5%, Омлет или Яичница, Вареное Яйцо, Iberica Маслины без Косточки, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Шпинат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе Хауз Латте. Lunch: Круглый Год Летние Овощи, Русский Холод Эскимо, Мандарины, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Рис Вареный. Dinner: 0 Калорий Суфле Шоколадное с Шоколадным Бисквитом, Мандарины, 4 Сезона Летние Овощи, Iberica Маслины без Косточки, Дядя Ваня Перец Халапеньо, Помидоры, Говядина Тушеная, Картошка Печеная, Курага, Интелл Финики, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|