Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
108.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4217 kcal
|
Fat: 161.68g | Prot: 228.34g | Carbs: 461.68g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Смешанные Орехи, Сыробогатов Сыр 50%, Now Foods Омега-3, CMTech Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ароматы Жизни Масло Льняное, Яичный Белок. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Heinz Кетчуп Томатный, Яичный Белок, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Maltagliati Макароны, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус. Dinner: Яичный Белок, Перекресток Авокадо, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Now Foods Омега-3, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Жареная Картошка. Snacks/Other: Heinz Печенье Детское, CMTech Протеин, Heinz Кетчуп Томатный, Националь Рис для Плова, Молоково Молоко 3,2%, Окей Лосось Стейк. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|