Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 86.14g | Carbs: 102.93g.
Breakfast: Му-У Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Мясницкий Ряд Сосиски Молочные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Lunch: Оливковое Масло, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Огурцы Маринованные, Помидоры. Dinner: Булгур (Вареный), Котлета Куриная. Snacks/Other: Му-У Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Самокат Чипсы Нутовые, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glim_Welkin's Weight History
|