Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3006 kcal
|
Fat: 109.18g | Prot: 90.46g | Carbs: 382.53g.
Breakfast: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Пшено, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Irca Какао, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Здоровый Рожок, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Суп Овощной, Рисовый Плов. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Milka Шоколад Молочный. more...
|
|
1525 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Cross Training - 5 minutes, Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
acidrave1's Weight History
|