Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
122.4 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 124.23g | Carbs: 135.73g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сахар, Сваренное Вкрутую Яйцо, Паштет из Куриной Печени, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Сыр Тильзитер, Булгур. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Хлебец мясной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Смешанные Овощи (Замороженные), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Гармония Сметана 20%, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светик 3069's Weight History
|