Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
63 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 70.86g | Prot: 59.21g | Carbs: 114.52g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут , Белый Хлеб, Вкуснотеево Масло Сливочное, Сыр, Черкизовский Сальчичон, Кофе. Lunch: Чай, Макароны по Флотски. Dinner: Иван-Поле Соус Сметанный с Чесноком, Курица (Кожа не Съедена), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картошка Вареная. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Магнит Грейпфрут , Narnari Вино Киндзмараули, Салат Овощной, Чай, Лента Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|