Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2314 kcal
|
Fat: 71.36g | Prot: 156.45g | Carbs: 261.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, 4Life Финские Овсяные Отруби, Миндаль Миндаль, ЭГО Творог 9%, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, ЭГО Кефир 2,5%, Чай, Магнит Банан. Lunch: Чай с Лимоном, Переславский Хлебозавод Хлеб Заварной "Русский", Банан, Суп Грибной, Сметана. Dinner: Простая Еда Запеканка Куриная с Овощами и Сыром , Куриное Филе на Гриле, Сельдерей, Жигули Пиво Барное Безалкогольное, Магнит Банан. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Банан, Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Балтийский берег Креветки в Рассоле, Сельдерей. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|