Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2157 kcal
|
Fat: 27.34g | Prot: 221.96g | Carbs: 196.30g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Магнит Яблоко, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Просто Молоко Молоко 2,5%, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Данон Творог Мягкий 0%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Яблоко. Dinner: Магнит Яблоко, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Green Ray Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Ром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|