Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1025 kcal
|
Fat: 52.33g | Prot: 39.50g | Carbs: 96.23g.
Breakfast: Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Домашний Вкус Сырники, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Лайм Винегрет Овощной , Макароны с Тушенкой. Dinner: Level Kitchen Фитнесс-Салат с Мидиями, Папа Может Сервелат Финский. Snacks/Other: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Магнит Апельсин. more...
|
|
2668 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Exercise machine (slow) - 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Housework - 2 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ket 0188's Weight History
|