Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
85.5 kg
Lost so far: 34.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2795 kcal
|
Fat: 78.18g | Prot: 184.60g | Carbs: 359.70g.
Breakfast: Белая Дача Салат Ассорти, Гречка отварная 100г, Омлет 2 яйца 100г, Перекресток Авокадо, Myprotein Omega 3, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Мандарины, Окей Яблоки. Dinner: Valio Сыр Российский, Елисей Картофель Запеченный , Лэнд Тыква Запечёная, Сила Традиции Свекла Вареная, Булгур отварной 100г, Азбука Вкуса Чахохбили, Окей Грудка Куриная Отварная. Snacks/Other: Окей Яблоки, Myprotein Impact Whey Protein, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Добрый Персик Яблоко. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|