Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
55.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 38.13g | Prot: 67.41g | Carbs: 261.72g.
Lunch: Голден Яблоко , Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сырой Овощ, Гороховый Суп, Куриная Печень, Рис с Овощами, Любятово Галеты Классические. Dinner: Апельсин, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Вареное Яйцо, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Зимовье Фасоль Стручковая. more...
|
|
2910 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 21 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|