Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
80.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 79.17g | Carbs: 109.04g.
Breakfast: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 5%, Кофе, Красное Яблоко, Свекла Вареная. Lunch: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Горбуша, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо (Целое), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Шебекинские Макароны Отварные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.lyah's Weight History
|