Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
70 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 66.73g | Carbs: 209.90g.
Breakfast: Зерница Сухари с Изюмом , Магнит Банан, ВкусВилл Яйцо Куриное, Чудесный Край Сушка с Маком, Тёма Биотворог 4,2%. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Петрушка, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Брест Литовск Сыр Пинский, Петрушка, ВкусВилл Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зерница Сухари с Изюмом , Dr. Korner Черничные Хлебцы, Невская Сушка Сушки Маковые, ВкусВилл Яйцо Куриное, Чудесный Край Сушка с Маком. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olika777's Weight History
|