Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
93.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 70.40g | Prot: 96.47g | Carbs: 123.51g.
Breakfast: Банан, Шоколад, Американо, RIOBA Молоко 0,5%, Nesquik Шоколадные Шарики, Грецкие Орехи, Орех Пекан. Lunch: Свекла Вареная, Лента Куриная Отбивная в Сыре, Гречка Отварная. Dinner: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Куриное Филе Вареное, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Зеленый Лук, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
frankrizol123's Weight History
|