Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 87.10g | Carbs: 109.81g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок , Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Звениговский Ветчина в Оболочке, Брест Литовск Сыр Российский, Nesquik Шоколадные Шарики. Lunch: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Куриная Грудка. Dinner: Махеевъ Джем Клюквенный, Maggi Гречка с Грибами по-Монастырски, Гречка Отварная, Мёд, Пастилушка Пастила без Сахара . Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|