Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
77.0 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 7.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 81.31g | Prot: 100.76g | Carbs: 168.42g.
Breakfast: Ашан Яблоко Ред Чиф, Natura Масло Сливочное 82%, Вареное Яйцо, Haferflocken Овсянка. Lunch: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Салат с тунцом и авокадо, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Barilla Макароны. Dinner: Елизавета Хлебцы Ржаные, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Семья Сыр Реджианито, Gustus Сахарная Кукуруза в Зёрнах. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|