|
Vielähän tämä vähän tippuu ilman isompia liikuntoja. Voisi vaikka vähentää juustoja/leipiä ja korvata muilla välipaloilla.
Herkkuja on vaikea vähentää. Eilen ystävän kanssa nautimme wienerpitkoa kahvittelun yhteydessä. Ehkä ei tarvitsisi ottaa lisää monta kertaa. 😅 No ilman herkkuja en ainakaan vielä ole valmis olemaan. Katsotaan sitten kun herkut pääsee korvaamaan kunnollisella treenillä. 👍
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.3 kg a Week
|