Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
984 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 79.13g | Carbs: 46.35g.
Breakfast: Лента Авокадо, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Liebendorf Сыр Гауда 45%, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Кленовый Сироп, Творог 5%, Pure Protein Яичный Протеин, Dr Dias Клетчатка Изящная, CERES Масло МСТ, Nutrilite Глюкозамин, Американо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Чай, Сыродел Сыр Адыгейский , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|