Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
93.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 33.18g | Prot: 133.70g | Carbs: 163.18g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Сыр Голландский, Кофе с Молоком и Сахаром, Мистраль Перловая Каша на Воде. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Перловая Каша на Воде. Snacks/Other: Сывороточный Протеин, Очень Важная Корова Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik_kuralov's Weight History
|