Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
90.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 57.26g | Prot: 141.76g | Carbs: 94.30g.
Breakfast: Sen Soy Кокосовое Молоко 5-7%, Метро Сыр Моцарелла , Моя Цена Сыр Российский, Коровка из Кореновки Творог 9%, Русагрогрупп Удобное Яйцо, President Творог 0,2%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Цукини, Delverde Tagliatelle A Nido Agli Spinaci, Нам Ням Отварное Филе Индейки. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, RLine Whey Протеин, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin . Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelya7220's Weight History
|