Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 76.44g | Carbs: 103.28g.
Breakfast: Моя Цена Каша Овсяная с Клубникой, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Рестория Шеф Соус Сырный, Хайнц Кетчуп Томатный, Кофе с Молоком и Сахаром, Котлеты из Куриной Грудки, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Сыр, Макароны Отварные. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Растительное Масло, Куриное Филе Вареное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Окей Брокколи Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Сыр Российский. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
p4vykbdynr's Weight History
|