Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
88.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 53.07g | Prot: 77.64g | Carbs: 88.04g.
Breakfast: Творог 9%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Красная Цена Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Щи с Курицей. Snacks/Other: Лента Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|