Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
52.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 45.40g | Prot: 75.32g | Carbs: 98.75g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 20%, Волшебное Дерево Соль Розовая Гималайская, Помидоры, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде, Молоко (Цельное Молоко), Паштет из сайры с яйцами, Паштет из Куриной Печени, ВкусВилл Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Верное Средство Гречневые Отруби, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Манго, Пятерочка Киви, Черная Смородина, Магнит Банан, Простоквашино Ряженка 3,2%. Lunch: Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Помидоры, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Манго, Черная Смородина, Пятерочка Киви, Вкуснотеево Кефир 1%. Dinner: Чай. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настюган's Weight History
|