Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
956 kcal
|
Fat: 40.30g | Prot: 83.88g | Carbs: 62.83g.
Breakfast: Конфил Зефир Конфиленок, Махеевъ Кетчуп без Сахара, Масло Подсолнечное, Белый Город Молоко 2,5%, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Молсыркомбинат-Волжский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. Lunch: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Махеевъ Кетчуп без Сахара, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Экомилк Молоко 3,2%, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Помидоры. Dinner: Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karamzika89's Weight History
|