Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
120.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2286 kcal
|
Fat: 91.32g | Prot: 163.68g | Carbs: 204.56g.
Breakfast: Яшкино Зебра, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Три Несушки Яйца Куриные, Сыр Тильзитер, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Два Капитана Форель Слабосоленая, Кофе (Эспрессо), 1Овсяноблин. Lunch: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Кофе (Эспрессо), Националь Рис Бурый Здоровье , Куриная грудка в сливках. Dinner: Тирамису, Салат Консервированный Морковный 2021, Консерва из Красноперки 2021. Snacks/Other: Клубника, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), из Вологды Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|