Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2366 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 218.40g | Carbs: 150.98g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Просто Молоко Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лакомо Сливки 10%, Now Omega-3. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Магнит Яблоко, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Данон Творог Мягкий 0%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя. Dinner: Green Ray Кукуруза, Бахетле Курица Гриль, Ром. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|