Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
88.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 41.25g | Carbs: 119.65g.
Breakfast: Красная Икра Икра, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ITLV Маслины без Косточки, Hochland Фетакса, Руккола. Lunch: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Оливки, Ашан Финики Иран, Шато Тамань Вино Белое Сухое . Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|