Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1038 kcal
|
Fat: 45.58g | Prot: 41.60g | Carbs: 114.52g.
Breakfast: Глобус Пирожок с Мясом и Рисом, Смак Батон Молочный Нарезной, Лайм Винегрет Овощной , Greenfield Черный Чай Golden Kiwi. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Пшеничный Хлеб, Борщ со Свининой. Dinner: Творожная Запеканка, Меридиан Мидии в Рассоле, Лайм Винегрет Овощной . Snacks/Other: Голден Яблоко , Greenfield Черный Чай Golden Kiwi. more...
|
|
2628 kcal
|
Exercise:
Working - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ket 0188's Weight History
|