Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1857 kcal
|
Fat: 57.63g | Prot: 70.90g | Carbs: 103.48g.
Breakfast: Лента Круассан Сливочный, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кофе. Lunch: Мидии, Кальмар Отварной, Креветки (Вареные или на Пару), Тарталетка, Индолина Голень Индейки, Картофель Отварной. Dinner: Петрушка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Сыр Российский, Помидоры, Сазан Жареный. Snacks/Other: Canti Вино Красное Сухое, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|