Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
88.6 kg
Lost so far: 51.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2674 kcal
|
Fat: 81.50g | Prot: 253.01g | Carbs: 225.00g.
Breakfast: Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Fazer Leipomo Kaurapellavaleipä, Keiju Alentaja Margariini 60, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi. Lunch: Valio Polar Juusto 5%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Broilerikeitto. Dinner: Filos Balsamicokastike , Atria Takuumurea Naudan Paahtopaisti, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. Snacks/Other: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Kivikylän Kotipalvaamo Kalkkunalenkki, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Keiju Alentaja Margariini 60, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Omenat, Keitetty Kananmuna, Chiquita Banaani, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Fazer Leipomo Kaurapellavaleipä, Keiju Alentaja Margariini 60. more...
|
|
2406 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|