|
День 11.
Вес потихоньку снижается. Радуюсь, хоть и не люблю записывать промежуточные результаты. В моем весе 2 кг могут туда сюда скакать без каких-либо причин)) посмотрим, что будет на день 14🤭
|
142.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 52.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 68.24g | Prot: 103.76g | Carbs: 61.00g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Президент Сыр Чизбургер, Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красные Помидоры, Красный Лук. Dinner: Клубника, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Сметана 20%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , ITLV Маслины без Косточки, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Окей Свинина Карбонад. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|