Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 76.93g | Prot: 64.07g | Carbs: 119.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Салями, Хохланд Творожный Сыр, Хлебнаш Изделия Хлебобулочные Фитнес , Жареное Яйцо. Lunch: Сметана , BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Хлеб, Грабли Селедка Малосольная, Жареная Картошка. Snacks/Other: Салями, O'Zera Шоколад Arriba, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Красной Икрой. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|