Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
53.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3225 kcal
|
Fat: 113.07g | Prot: 66.71g | Carbs: 509.57g.
Breakfast: Сыр Романо, Миндаль, コストコ デーツ, Шоколадные Печенья (с Маслом), Грецкие Орехи. Dinner: SEIYU 牛カルビ, セブンプレミアム 焼肉のたれ 中辛, いかり 焼肉のたれ 甘口, ローソン 焼肉ナムル, 農心 辛ラーメン キムチ. Snacks/Other: ブルボン チョコリエール, Шоколад с Миндалем, Козинаки, Финики, Фисташки, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|